流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可通過手觸摸口腔、鼻腔、眼睛等接觸傳播。兒童得了流感，主要癥狀為發熱，體溫可達到39℃-40℃，常伴有畏寒、咳嗽，還會出現頭痛、肌肉酸痛、乏力、食欲減退等表現，還可能出現嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。重癥病例可出現肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發癥，嚴重者可致死亡。

當前我省正處于流感高峰期，為了讓孩子健康成長，安心學習，在這個流感高發季，縣疾控中心提醒各位家長做好以下幾點：

1.做好家庭環境清潔和通風。居室經常開窗通風，每次不少于15分鐘；天氣好時勤曬衣被，家庭成員保持好個人衛生。

2.盡量不帶孩子去人多擁擠、通風不暢的公共場所活動。如必須外出，請全程佩戴口罩，口罩濕了應及時更換。

3.培養孩子和家人良好的衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、手肘等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免用手觸摸口、鼻或眼睛。勤洗手，用肥皂、洗手液、流動水洗手。一般來說，小孩子都比較好動，會接觸到很多地方。因此要養成勤洗手的習慣。每次回家要洗手，飯前便后要洗手。

4.均衡膳食，提高免疫力。培養孩子規律作息、保證睡眠，養成一日三餐規律進食的習慣，多吃新鮮水果蔬菜，加強鍛煉、提高自身對病毒的免疫力。

5.出現發熱、咳嗽等流感樣癥狀，請及時帶孩子去醫院就診。如果孩子得了流感，不要讓孩子帶病上學。過度勞累和劇烈運動可能會引發病毒性心肌炎，甚至導致死亡，因此務必讓孩子居家休息，或者根據病情住院治療。等體溫恢復正常，其他流感樣癥狀消失后48小時才可以去學校。

6.盡量避免互相感染。家里如果有兩個或兩個以上的孩子，如果其中一個孩子患流感后，另一健康的孩子應當盡量減少與患兒接觸的機會。家長在照顧患兒時，也應注意自身的防護。

7. 接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。接種流感疫苗可以顯著降低接種者罹患流感的風險。建議為孩子和您自己以及家人每年接種流感疫苗，接種流感疫苗在冬季來臨之前，大約10月-11月，就應該著手接種流感疫苗。

健康提示：預防流感，以下這些偏方沒有科學依據

1.家里放洋蔥，不科學。雖然蔥蒜能抑制細菌，但它對空氣中的病毒作用微乎其微。

2.用醋熏蒸房間，有風險。醋熏能起到的作用恐怕只有“提神醒腦”了，對于流感根本無效。如果家里有呼吸道敏感、有史的孩子和老人，熏醋還很有可能誘發呼吸系統疾病。

3.吃維生素C片，不靠譜。確實是有研究證明，吃維生素C可能可以縮短感冒的病程。但不論直接吃橙子還是口服維生素C，都不能預防流感。

4.喝板藍根，不能防流感。一代神藥板藍根，總會有一些家長會常備板藍根用來給孩子預防流感。但目前沒有任何證據表明板藍根可以預防流感。

綏寧縣疾病預防控制中心

2023年3月26日